행복매일 엔지니어

안녕하세요 행복매일 엔지니어입니다!

수원 고색동 신신 한약방 후기를 남기자면
청렴. 정직. 친절
★★★★★
신신 한약방 후기!!!

경기도 수원시 권선구 고색동 386-11
031-291-2004

오랜만에 글을 쓰게 되네요 ㅎㅎ
이번에는  지친 제 자신을 위해 한약방 가서 2달 치 구매 후기를 알려드리겠습니다!

다른 분들은 일을 하면 살이 찐다고 하는데 저는 점점 빠지더니 여자친구가 보기 안쓰럽다고 하더라구요 ㅠㅠ 이참에 수원에서 정직 저렴 신뢰로 유명한 " 신신 한약방" 으로 다녀왔습니다. 진맥 확인해주시고 간단한 설명을 해주십니다! 택배도 가능하고 직접 수령도 가능해요 저 같은 경우는 택배로 받아봤는데 안전감 있게 잘 싸주셨어요!

안녕하세요 행복매일 엔지니어입니다오늘은 멀티 클립 LED밴드 솔직후기를 알려드릴게요!

우선 멀티 클립 LED밴드의 사용용도는 운동화, 손목, 발목, 배낭 등에 끼우는  LED 안전등으로 야간워킹, 조깅, 자전거 탈때 사용한다고 합니다.

스펙으로는 조명모드로 2가지모드가 있어요 지속등, 깜박임등 사용 배터리는 동전형으로 CR2032 1개 사용한다고 합니다.

우선 저는 추천하지 않습니다. 왜냐하면 신발이랑 손목에 착용시 클립이 유연하지 않아 불편합니다.

배터리가 요즘 트렌드에 맞에 휴대폰 충전기로 충전이 가능하면 더 좋았을텐데 동전형 배터리로 교체를 해야 합니다.

방수기능도 있었으면 더 좋았을텐데 아쉽네요.

구매하는곳 : https://smartstore.naver.com/citycomes1/products/3820060964

오늘의 독서

내 편이 아니라도 적을 만들지 마라 / 저자 스샤오옌

칭찬만큼 아름다운 결혼 생활을 보장해 줄 수 있는 것은 없을 것이다.

칭찬은 인간관계에서 윤활유 역할을 한다.

현명한 토끼는 굴을 세 개 판다. 만약 지금 살고 있는 굴이 위험해 지면 , 다른 굴로 피신하여 시간을 벌고 안전하게 훗날을 도모하기 위함.

행복이랑 지금 내가 가진 모든 것을 소중히 여기는 것이다.

현재를 사는 가장 좋은 방법은 지금 당장 하는 것이다.

경솔한 행동으로 소인배와 문제를 일으키지 않는다.

소인배를 대하는 최상의 방법은 그들을 피하는 것이다.

일반적으로 사람들은 칭찬 먼저 들은 후 기분 나쁜 말을 들으면 호의 적으로 쉽게 받아 드린다.

사회적으로 큰 성공을 거두는 것보다 깊이 신뢰할 수 있는 친구를 만드는 일이 더 중요하다.

상대의 단점을 가볍게 넘기는 것이다. 그것이 우리의 삶에 심각한 영향을 끼치지 않는다면 문제 삼을 필요가 없다.

상대방의 이름을 기억하는 것은 훌륭한 성공 비결이다.

타인의 이름을 기억하고 자주 불러라, 이것은 상대방에게 있어 어떤 효과보다 더 효과적일 수 있다.

이름을 확실히 기억하고 자주 불러 주는 것만으로 당신은 예상치 못한 이익을 볼 것이다.

남을 비난하더라고 단점은 들추어내지 마라

성공한 사람들은 대부분 성실하고 신용을 지키는 것을 성공의 가장 중요한 조건으로 뽑는다.

다른 사람의 시간을 빼앗는 것은 돈이나 목숨을 빼앗는 것과 마찬가지다. 시간 낭비는 자신을 죽음으로 천천히 몰아가는 것

이 세상에서 후세에 전할 가치가 없는 것들은 모두 쓸어버리고 위대한 것들은 영원히 존재하게 해준다.

성공으로 향한 유일한 지름길은 지금 당장 행동을 하는 것이다. 목표를 정했으면 자신을 의심하지 말고 끊임없이 노력하라

전략적 대화법

대화 도중 고개를 한쪽으로 기울이면 일종의 복종 심리와 함께 상대 이야기에 몰입하고 있다는 뜻. 여기서 중요한 것은 오른쪽으로 고개를 기울여야 효과적

여자는 밝게 미소를 짓는 표정의 남자보다 우수에 차거나 말수가 적을 남자에게 매력을 느낀다고 한다.

팔짱 끼는 것은 즉 지금의 상태가 편안하지 않기 때문에 무의식 적으로 자기 자신을 지키려는 것

허리에 한손만 올리면 건방진 느낌을 주므로 주의

상대방이 좋아하는 주제를 골라라

이성을 유혹하고 싶다면 외모보다 목소리에 투자하라 낮고 굵은

먼저 주면 자연히 얻게 된다. 이익을 주지 못하고 얻을 것만을 요구한다면 그 요구는 받아들여지기 어렵다. 결국 당신이 얻게 되는 이익은 당신이 남에게 얼마나 이익을 남겨 주었는지에 비례한다.

남에게 기쁨을 주는 아주 사소한 한마디가 인간관계를 좋게 만든다.

ooo씨, 예쁜 귀걸이를 하고 있군, 훨씬 예뻐 보이네

ooo씨, 예쁜 목걸이를 하고 있군, 옷과 잘 어울리는데 <이런 말을 들으면 대개의 여성은 기뻐할 것이다.

a씨가 빨리 어엿한 직원으로 성장했으면 하는 바람으로 엄하게 야단친 거 아닌가요? ()먹고 힘내세요.

호감을 얻는 방법> 적극적으로 인사한다. 인사는 기본예의이자 상대에 대한 가치 평가이다.

화가가 되기보다 청자가 되라. 잘 들어주는 사람이 호감을 얻기 마련이다.

내가 이야기 하는 것과 듣는 것중 13%사람만이 듣고 았을 때가 좋다고 답했다. 사람들은 자기표현 욕구가 강해서

안색이 아즈 좋습니다. 취미로 무슨 운동을 하시나요? 그가 골프를 한다고 하면 더욱 깊이 물어보자. 골프 좋지 . 한달에 몇 번 정도 해?

상대말 70 내말 30 말하다 화제 막히면 twhn t텔레비전w날씨h취미n뉴스 같은 화제로 말문을 열고 상대의 대화를 들어주자

빈 수례가 요랑하다 말 많이 x

맨 앞중에 앉아라 미국 연구진에서는 앞자리 앉은 학생일수록 성적 좋고 교수와 소통이 잘 됫다는 결과가 있다함. 맨 앞자리 맨뒷자리 나중에 수입 비교해보니 30%차이.

더많은 연봉을 받고 성공하고 싶다면 제일 앞에 있고 가장 먼저 출근해라

인격이 훌륭한 사람일수록 칭찬보다 비판을 귀기울이며 듣는다.

실패를 계기로 성공하라

좌절하지 말고 다른 각도에서 상황을 봐야한다

성공하는 사람은 실패를 계기로 좋다, 이를 기회로 연습을 더하자 .하고 생각하고 더욱 노력하여 실수나 단점을 극복한다.

시간과 약속은 무슨일이 있어도 지켜야 한다. 큰일을 이루느느 자는 작은 일에도 소흘하지 않는다.. 남과 시간 약속을 잡을 때 2시 7분이나 4시 8분처럼 단수를 붙이면 좋다. 특이한 인상을 주고 잊는 일도 적으며 영업에서 자주 쓴다.

연설 부탁받았으면 듣는 사람 남녀비율 인원 나이 흥미 조사해라

스피치를 할 때는 제일 말하고 싶은 주제를 처음부터 말해야 하며 가능한 간결하게 요약해서 말한다 근자로 쓰는 경우 20자 이내로 표현. 이것이 전달하기 쉬운 이야기

오늘은 3m 슈퍼그립 200 장갑에 대해서 리류를 할게요

3m 장갑이 편안하고 안전됭 그립감이 있어서 조립등 정밀한 작업에 딱 좋아요.

한번 쓰고 버리는 면장갑에 비해서 3m 장갑은 사용 후 간단한 물세척 후 재사용이 가능하여  더 경제적이고  효율적이라 생각합니다. 

3m 200 장갑은 장시간 사용해도 불편하지 않게 쾌적하고 시원한 느낌이 있더라고요.

거기다 업무 특성상 스마트폰 사용하는 일들이 많은데 3m 장갑은 스마트폰 터치 가능한 기능이 있어 작업 중에도 감편하게 용건을  확인하 실 수 있습니다.

3M은 혁신적인 제품 개발을 어떤 기업보다 장려하고 실제로도 많이 한 것으로 알려졌다. 포스트잇개발의 에피소드는 대표적인 사례로 경영 혁신 관련 책자에 등장하지 않는 곳이 없을 정도로 유명하다. 무엇을 개발하려다가 실패한 것이 오히려 혁신적인 상품이 되는 그런 사례가 많다. 회사의 출발부터가 그랬다.

3M은 대표적인 압축형 기업명이다. 3개의 M을 뜻하는데, 그 M은 Minnesota Mining & Manufacturing이다. 즉 미네소타 채광 제조회사다. 1902년, 미네소타 투하버스에 거주하는 5명의 사업가가 동업해 만든 3M은 연마재 재료인 커런덤(강옥)을 채광하려고 만든 회사였다. 그런데 투하버스에서 채굴한 광물질은 질 낮은 사암으로 판명되고 만다. 갑자기 사업의 미래가 불투명해진 3M은 채광업을 포기하고 같은 주의 덜루스로 회사를 옮기고 연마재인 샌드페이퍼 제조에 매진하게 된다. 그리고 1925년 연마재와는 전혀 관계없을 듯한 혁신 제품인 ‘마스킹 테이프’를 발명한다. 이 제품의 성공으로 스카치테이프 등 우리에게 익숙한 접착 제품들이 이어지면서 사업 영역은 수백 가지로 다각화된다. 오늘날 3M의 사업영업은 뭐라 정의 내릴 수 없을 정도로 다종다양하다. 그러나 분명한 것은 채광(Mining)은 하지 않는다는 사실이다.

3M의 트레이드마크는 1906년에 디자인되었는데, 정보가 많고 형태도 복잡했다. 이 트레이드마크를 50년간 사용했고, 1961년에 둥근 원 안에 3자와 M, 그리고 영문 company로 디자인이 압축되었다. 그 뒤 여러 차례의 리뉴얼을 거쳐 1978년 지금의 로고가 뉴욕의 디자인 전문회사 시글&게일(Siegle & Gale)에 의해서 탄생한다. 새 로고의 가장 큰 특징은 모든 요소가 사라지고 오직 3자와 M자만 남았으며, 두 문자는 산세리프체로 대단히 단순하고 힘있게 디자인되었다는 점이다. 또 붉은색을 기업의 아이덴티티 컬러로 선택했다는 점 역시 큰 변화였다.

오늘은 아버지와 술 한잔 메뉴로 홈플러스에서 생 굴을 골랐습니다~

가격은 6000원이였어요 두명에서 딱 정당했습니다.

이미 많은 분들이 굴이 정력에 좋다는 이야기는 아실 테지만

오늘 한번 다시 자세하게 알아보도록 하겠습니다 ㅎㅎ

굴은 굴조개, 혹은 석화라고도 불리는 석화는 돌이 핀 꽃이라는 뜻으로 굴의 생김새를 따 붙여진 이름이다. 다양한 영양성분을 함유하고 있는 만큼 성인병을 예방하고 빈혈을 예방하는 등 다양한 효능을 가지고 있다. 칼슘과 비타민 등이 풍부하게 들어 있어 바다의 우유라고도 불리는 굴은 9월부터 12월까지 제철이다.

제철을 맞은 굴은 지질, 글리코겐 함량이 높아져 맛이 더욱 좋다. 제철 맞은 굴을 이용한 전 만드는 방법과 굴의 효능에 대해 알아보자.'타우린' 풍부해 뇌 기능 활성화 굴의 효능으로 굴에는 타우린이 풍부해 뇌 기능 활성화에 좋다. 타우린이 뇌 세포의 안과 밖의 삼투압을 일정하게 유지하는 역할을 하기 때문이다. 굴 100g에는 1130㎎의 타우린이 들어 있는데 이는 에너지음료 한 병에서 얻을 수 있는 타우린 양과 비슷하다. 굴에는 비타민과 칼슘 등이 다량 함유되어 있어 굴을 꾸준히 섭취할 경우 피부에 탄력과 트러블을 진정시키는 효과를 볼 수 있다. 

또한 비타민A와 아연 성분이 풍부해 색소 침착 감소 및 피부 재생에도 도움을 준다. 바다의 우유라고 불리는 만큼 굴은 성장발육에도 큰 도움을 준다.굴에는 칼슘뿐만 아니라 아연 성분 또한 다량 함유되어 있어 면역 기능을 강화시키고 성장기 어린이들의 발육 과정에 도움이 된다. 이 외에도 굴은 체내 독성과 알코올을 해독해 숙취를 해소시키고 철분과 구리가 다량 함유되어 빈혈을 예방하는데도 탁월한 효과가 있다. 

또 다량의 타우린 덕분에 심혈관질환을 유발하는 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈압을 낮추는 효과를 얻을 수 있다. 이로 인해, 전문가들은 굴로 국을 끓였을 때 타우린이 국물로 빠져 나가는 것을 막기위해 싱겁게 조리해 국물까지 먹을 것을 권한다.  '아연' 많아 남성 호르몬 분비 촉진굴은 카사노바가 자주 먹었다고 전해질 정도로 동서고금을 통틀어 가장 유명한 정력식품 중 하나다. 굴이 정력에 좋은 이유는 바로 미네랄인 아연 때문인데, 아연은 남성 호르몬의 분비와 정자 생성을 촉진시키는 미량 영양소로 셀레늄과 함께 ‘섹스 미네랄’이라고 불린다. 굴은 다양한 효능을 가지고 있지만 섭취하기 전 주의해야 할 사항이 있다. 굴은 찬 성질을 띠고 있기 때문에 몸이 찬 사람이 과다섭취 할 경우 설사, 복통, 구토 등을 유발할 수 있으며 과다 섭취 경우 아연중독 증상이 일어날 수 있으니 적정량만 섭취하는 것이 좋다.

또한 굴은 5월부터 8월에는 산란기로 독성을 가지고 있어 섭취를 자제하는 것이 좋다.. 또한, 굴에는 발기를 일으키는 산화질소의 원료이자 정자의 중요한 구성 성분인 아르기닌도 많이 들어 있다. 굴 2~3개를 섭취하면 정자 생산에 영향을 미치는 아연의 하루 권장량(15mg)을 충분히 충당할 수 있다.풍부한 굴은 성인병을 예방하는데 탁월한 효능을 가지고 있다. 굴에는 타우린 성분이 다량 함유되어있는데, 이 타우린 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 도와 혈압 강화 효과를 돕는다. 때문에 고혈압과 동맥경화 같은 성인병을 예방하는데 도움이 된다. 굴의 또 다른 탁월한 효능으로 알려진 것이 바로 피부미용이다. 

 다. '비타민·무기질'로 피부 환하게 굴은 피부미용에도 좋다. ≪동의보감≫에는 '굴을 먹으면 향기롭고 유익하며, 피부의 살갗을 가늘게 하고 얼굴색을 아름답게 하니 바다 속에서 가장 귀한 물건이다'라고 기록돼 있다. 이처럼 굴에는 풍부한 비타민과 무기질 성분이 들어있어 피부를 탄력 있고 깨끗하게 만들어 준다. 여드름 개선에도 효과적이다. 굴에 풍부한 아연이 피부 조직을 재생시키고 면역력을 강화시켜 피부가 균에 감염되는 것을 예방한다.

1. 기본정보

-오늘의 독서-

세상을 움직이는 리더는 어떻게 공감을 얻는가.

청중의 집중력은 10분~18분 이후 떨어진다. 말할 때 불안감 x 자신 있게 즐겁게

모호한 표현x ex) 제 생각에는, 어느 정도, 약간, 같다

연설=준비 성공= 의사소통 했던 말 고치지 마라, 지나치게 자세한 설명은 하지 마라, 어떤 질문이든 대답은 30~40초

말을 적게 할수록 더 많은 사람들이 오랫동안 기억한다.

소통의 7가지 법칙 1. 시각을 장악하라 : 먼가 더 알고 싶다는 느낌을 주고 간결하고 단순한 문장으로 시작 2.영화처럼 말하라: 시각화해서 말하라.(영화감독) 3.간결하게 줄여라: 풍부하면서도 간결하게 4.머리보다 먼저 말하지 마라:반대가 되면 시간채우기용 음 어 아가 나온다. 5.확신 있게 말하라: 바디랭귀지와 언어로 확신 있게 하라 6.상대에게 집중하라: 세상에서 가장 흥미롭고 재미있는 이야기를 듣는 것처럼 7. 대화의 방향을 바꿔라 :논의 하고 있는 대화가 마음에 들지 않는다면 화제의 주제를 바꿔라.

1.시각을 장악해라

의제 설명(순서대로 설명): 따분하고 너무 고전적인 방식이다. 시간언급 x 의례적인 첫마디는 과감히 생략. 자신이 지금 느끼고 있는 감정 표현x 농담보단 재미난 일화, 미안하다 말하지 마라 시작 멘트는 가까운 사람들에게 연습. 관심을 끌어야 한다 끌고 나서 유지하기 위해서는 요소를 골고루 배치

2. 영화처럼 말하라

청중들의 마음속으로 어떤 장면을 그릴 수 있도록 이야기를 시각화, 세부적으로 전달 소통을 잘하고 싶다면 대본을 써봐라, 섬세한 묘사가 답이다/ 일화나 이야기를 꺼낼 때 예고하면 안 된다. 이야기 만들기: 등장인물 최소화 융통성 있게 이해하기 쉽게 이야기가 가면 갈수록 궁금해지기 (반전)

수치 설명은 비유해서, 숫자와 과거는 비교해서 퍼센트. 중요한 이야기를 할 것이면 낮은 음으로 말의 속도를 늦추고 단호하게 말하라. 섹스 정치 종교 이야기는 피한다. 일단 내뱉은 말을 수정하거나 반복하지 않는다. 평상시에 마치 소설가처럼 이야기 소재를 찾아다녀야 한다.

3.간결하게 줄여라

처음 말을 시작하고 60~90초 동안 무슨 말을 할 것인지 완전히 숙지

4. 머리보다 먼저 말하지 마라.

말을 빨리하는 사람들에게 신뢰감을 얻기 힘들다. 잘 모르는 분야에 대한 이야기가 나오면 말의 속도를 늦추거나 잠시 침묵하라. 침묵은 상대를 집중시키며 다음 생각을 더욱 강하게 전달한다. 절대 빨리 진행하도록 하겠습니다. 발언x 차라리 간단히 말씀드리겠습니다. 대화를 할 깨 더 많이 듣고 더 적게 말하라. 경청을 하면 상대는 자신을 지지하고 있다고 생각하며 경청하는 동안 내가 할 말도 신중히 고를 수 있다.

5.확신 있게 말하라.

리더란 불확실란 상황을 헤쳐 나갈 수 있는 힘이 있는지를 뜻한다.

어느 정도, 다소, 좀 이라는 단어 말고 확신 있게 말하라/ 제 생각에는 ~같다 or 봅니다.

친구 두명에서 서로 다른 주장으로 싸우고 있다면 친구 두명의 서로 주장 장점을 말해준다. 불편한 대화에 껴있다면 1.상대의 입장도 이해한다. 2.작게나마 상대와 공통점이 있다면 그것을 강조한다. 3.상대방이 잘한 일이나 장점 언급하기

출처:헬스조선 편집팀

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